Bốn Trụ Cột Ngưỡng: Xây Dựng Động Cơ Cho Tốc Độ Bền Bỉ
Nếu cơ sinh học giúp bạn tạo ra một "cỗ máy" hiệu quả, thì phát triển thể lực chính là xây dựng một "động cơ" mạnh mẽ. Bài viết chuyên sâu này, thuộc series kỹ thuật của Gopeaks, sẽ là bản thiết kế giúp bạn xây dựng động cơ đó dựa trên 4 tr...
