Bơi lội & Open Water
Kỹ thuật bơi sải, tư thế thân người, hô hấp, quạt tay, định hướng ngoài trời, xuất phát và ôm phao.
GOPEAKS / KHÓA HỌCKhóa học thể thao sức bền:
Khóa học thể thao sức bền:
học có lộ trình, tập có cơ sở.
Từ kỹ thuật nền tảng đến khoa học huấn luyện, mỗi chủ đề được tổ chức theo mục tiêu và khả năng ứng dụng trong thực tế.
LỚP HỌC MẪU / HỌC PHÍ 0 Đ
Học Triathlon trên Academy ngay hôm nay.
Trải nghiệm Giáo án Sprint Triathlon – Tuần BASE đầu tiên như một học viên thực thụ: đăng ký tài khoản, theo từng bài, xem hình minh họa, thực hành bơi–đạp–chạy và hoàn thành nhật ký.
- 7 bài học · 3 chủ đề · ảnh minh họa từng môn
- Giáo án 7 ngày và bảng tự kiểm tra
- Miễn phí; có tài khoản và theo dõi tiến độ Tutor LMS
Không yêu cầu thanh toán. Video và bài thi tự chấm sẽ bổ sung sau giai đoạn thử nghiệm.
KHÁM PHÁ LĨNH VỰC
Sáu nhóm kiến thức. Một hệ thống phát triển.
Chọn lộ trình phù hợp với mục tiêu của bạn. Học thử miễn phí ngay với giáo án Sprint Triathlon 7 ngày; các khóa chuyên sâu khác đang được biên soạn và kiểm định trước khi mở đăng ký.
Đạp xe & Power
Cadence, FTP, Power Zones, Heart Rate, bike fit, khí động học và cách kiểm soát cường độ trong đạp xe.
Chạy bộ sức bền
Running economy, xây dựng aerobic base, phân bổ khối lượng, bài tempo, chạy dài và chuẩn bị marathon.
Triathlon & IRONMAN
Tổ chức buổi brick, chuyển tiếp, chiến thuật bơi–đạp–chạy và kế hoạch thi Sprint, Olympic, 70.3, 140.6.
Khoa học & công nghệ
Training Load, HRV, aerobic decoupling, TrainingPeaks, WKO5 và ra quyết định dựa trên dữ liệu.
Dinh dưỡng & phục hồi
Carbohydrate, hydration, điện giải, giấc ngủ, phân bố tải tập và theo dõi trạng thái hồi phục.
PHƯƠNG PHÁP HỌC
Kiến thức phải dùng được trong buổi tập tiếp theo.
Mỗi chương trình được thiết kế xoay quanh một vấn đề cụ thể: hiểu kỹ thuật, thực hành có kiểm soát, phản hồi dữ liệu và điều chỉnh. Các bài học được bổ sung khi có học liệu, bài tập và tiêu chí đánh giá đầy đủ.
- Chia chủ đề theo cấp độ và mục tiêu
- Kết nối video, hướng dẫn và bài thực hành
- Theo dõi tiến độ khi hệ thống học trực tuyến mở chính thức
KẾT NỐI VỚI GOPEAKS
Liên hệ học viện ↗Kiến thức tốt bắt đầu từ câu hỏi đúng.
Cho chúng tôi biết mục tiêu của bạn, môn thể thao đang theo đuổi và trình độ hiện tại. Đội ngũ Gopeaks sẽ giúp bạn lựa chọn hướng học phù hợp.
DANH MỤC ĐÀO TẠO / ĐANG PHÁT TRIỂN124 chương trình.
GOPEAKS ACADEMY / LEARNING PATHS 01 / ATHLETE 02 / COACH 03 / EVENTS 04 / SPECIALIST
124 chương trình.
18 lĩnh vực chuyên môn.
Đây là bản đồ chương trình Gopeaks Academy dành cho vận động viên, huấn luyện viên và nhà tổ chức giải. Mỗi khóa học đang được phát triển từ đề cương đến video, tài liệu, thực hành và bài kiểm tra. Danh mục chỉ mang tính giới thiệu, chưa mở bán.
Khám phá 10 lĩnh vực nổi bật
Tìm chương trình theo mục tiêu và chuyên môn. Mỗi lĩnh vực có bộ học phần được xây dựng theo lộ trình, từ kiến thức nền đến ứng dụng thực tế. Tất cả khóa học đang trong giai đoạn biên soạn, chưa mở bán.
Vận động viên
Học kỹ thuật nền → phát triển sức bền → chuẩn bị Sprint, Olympic, 70.3 hoặc 140.6.
Huấn luyện viên
Bắt đầu bằng Coach Foundations → học sinh lý → công nghệ phân tích → chuyên sâu.
Tổ chức giải
Nắm vận hành sự kiện → an toàn → thiết kế đường đua → xử lý rủi ro.
Chuyên ngành
Đào sâu Youth/LTAD, Paratriathlon, nữ VĐV, trọng tài, Elite hoặc Ultra.
Tìm chương trình theo nhu cầu của bạn
124 chương trình đang biên soạn
01Huấn luyện viên & Chuyên mônNền tảng huấn luyện, đánh giá VĐV, giao tiếp và thiết kế giáo án.8 khóa+
- Coach Education: thiết kế chu kỳ và theo dõi vận động viênTư duy nền tảng cho huấn luyện viên bơi, đạp, chạy và Triathlon.Đang biên soạn
- Gopeaks Coach Foundations I: nguyên lý huấn luyện triathlonBiết xác định mục tiêu, lựa chọn kích thích tập luyện và đánh giá mức độ thích nghi.Đang biên soạn
- Gopeaks Coach Foundations II: lập giáo án đa mônThiết kế khung kế hoạch bơi–đạp–chạy phù hợp cho một vận động viên phong trào.Đang biên soạn
- Giao tiếp HLV–VĐV và kỹ năng phản hồiThực hiện trao đổi mục tiêu, kỳ vọng và phản hồi bài tập có cấu trúc.Đang biên soạn
- Phương pháp kiểm tra thể lực đầu vào trong triathlonLựa chọn phép kiểm tra phù hợp từng môn, thu thập dữ liệu và đọc giới hạn sai số.Đang biên soạn
- Thiết kế giáo án và bài tập có cấu trúcXây bài tập có mục đích, thời lượng, cường độ, tiêu chí dừng và phương pháp phản hồi.Đang biên soạn
- Mentoring cho huấn luyện viên sức bềnXây dựng kế hoạch phát triển nghề nghiệp dựa trên case study và phản biện chuyên môn.Đang biên soạn
- Đạo đức nghề HLV, an toàn và safeguardingPhân biệt ranh giới chuyên môn, bảo vệ VĐV và xây quy trình xử lý sự cố.Đang biên soạn
02Nhập môn & Vận động viênTrang bị kiến thức an toàn, kỹ năng và thói quen trước giải đầu tiên.8 khóa+
- Triathlon 101: khởi đầu hành trình ba môn phối hợpHiểu cấu trúc môn, các cự ly phổ biến, thiết bị cơ bản và cách chuẩn bị an toàn.Đang biên soạn
- Bơi–đạp–chạy cho người chưa từng thi đấuLập lộ trình học kỹ thuật và sức bền trước khi bước vào thi đấu.Đang biên soạn
- Đọc dữ liệu tập luyện dành cho người mớiPhân biệt các chỉ số HR, pace, power, RPE để không tập theo số máy móc.Đang biên soạn
- Tập luyện sức bền khi có lịch làm việc bận rộnƯu tiên tải tập quan trọng và xây thói quen bền vững với quỹ thời gian thực tế.Đang biên soạn
- Tư duy thiết lập mục tiêu thể thao 12 thángBiết chuyển mục tiêu giải đấu thành mục tiêu quá trình đo lường đượcĐang biên soạn
- Thiết bị Triathlon căn bản: chọn đúng, dùng bềnBiết sắp xếp nhu cầu trang bị và sử dụng thiết bị an toànĐang biên soạn
- Race Day Basics: ngày thi ba môn đầu tiênLập checklist thi đấu để giảm sai sót trong ngày đuaĐang biên soạn
- An toàn khi tập sức bền và dấu hiệu cần dừngNhận biết tình huống nguy hiểm, giảm nguy cơ quá tải và chọn hỗ trợ đúng lúcĐang biên soạn
03Bơi lội & Open WaterTư thế thân người, kỹ thuật bơi sải, pacing và bơi nước mở.8 khóa+
- Kỹ thuật bơi sải và Open Water: từ nền tảng đến ứng dụngHệ thống kiến thức về kỹ thuật bơi sải, sức bền và bơi nước mở dành cho vận động viên Triathlon.Đang biên soạn
- Kỹ thuật thăng bằng, thân người và giảm lực cản nướcKiểm soát tư thế và xác định lỗi chìm hông khi bơi sảiĐang biên soạn
- Kỹ thuật catch, pull và push trong bơi sảiHiểu và thực hành các giai đoạn tạo lực của tay bơiĐang biên soạn
- Hô hấp và phối hợp nhịp tay chân khi bơi bềnThiết kế bài thở và duy trì ổn định kỹ thuật trong buổi bơi dàiĐang biên soạn
- Open Water: Sighting, Drafting và định hướngBiết quan sát phao, chọn đường bơi và tiết kiệm năng lượng an toànĐang biên soạn
- Beach Start, Dolphin Dive và kỹ thuật ôm phaoXây chuỗi kỹ năng vào nước và đổi hướng tại phaoĐang biên soạn
- CSS và pace bơi: đánh giá sức bền theo dữ liệuBiết sử dụng phép kiểm tra CSS và điều chỉnh bài bơi thực tếĐang biên soạn
- Chiến thuật bơi 1,9 km tại giải Triathlon 70.3Tổ chức buổi thực hành pacing và chiến thuật ngày thi bơi dàiĐang biên soạn
04Đạp xe & PowerFTP, smart trainer, kỹ năng điều khiển và chiến thuật đạp xe.8 khóa+
- Đạp xe theo Power: từ FTP đến phân bổ tải tậpHiểu Power, FTP, vùng cường độ và cách thiết kế buổi đạp xe có cấu trúc dựa trên dữ liệu.Đang biên soạn
- Cadence, mô-men xoắn và kỹ thuật đạp hiệu quảPhân biệt cadence, torque và xây bài phối hợp kỹ thuật đạpĐang biên soạn
- FTP Test: lựa chọn protocol và thiết lập vùng tậpBiết chọn bài test và không đánh đồng FTP với toàn bộ năng lựcĐang biên soạn
- Đạp xe đường trường: phanh, cua và đổ đèoXây kỹ năng kiểm soát xe khi gặp góc cua, mặt đường thay đổiĐang biên soạn
- Gió ngang, gió ngược và chiến thuật vị trí xeÁp dụng chiến thuật gió theo địa hình, luật giải và độ an toànĐang biên soạn
- Bike Fit căn bản: điểm tiếp xúc và tư thế đạpHiểu các yếu tố yên, tay lái và crank ảnh hưởng trải nghiệmĐang biên soạn
- Smart Trainer: ERG, Resistance và cấu trúc buổi đạpTận dụng trainer và tránh sai lệch dữ liệu khi tập trong nhàĐang biên soạn
- Pacing đạp 90 km trong IRONMAN 70.3Lập phân bổ công suất giúp tối ưu phần chạy sau xeĐang biên soạn
05Chạy bộ & Sức bềnNền aerobic, economy, long run, marathon và quản lý tải chạy.8 khóa+
- Chạy bộ sức bền: xây nền aerobic và quản lý cường độPhương pháp tổ chức tập chạy từ nền tảng thể lực tới các cự ly thi đấu sức bền.Đang biên soạn
- Running Economy: kỹ thuật chạy ít hao năng lượngHiểu những yếu tố quyết định hiệu quả vận động khi chạyĐang biên soạn
- Aerobic Base cho người chạy phong tràoPhát triển nền bền sức và khả năng chịu tải theo mức hiện tạiĐang biên soạn
- Chạy 10 km: phối hợp ngưỡng và tốc độXây cấu trúc buổi ngưỡng và race pace phù hợp mục tiêu 10 kmĐang biên soạn
- Half Marathon: lập kế hoạch cự ly 21 kmKết hợp sức bền, tempo và chiến thuật chuẩn bị bán marathonĐang biên soạn
- Marathon 42,2 km: tải tập, dinh dưỡng và hồi phụcHiểu những yêu cầu chính của marathon và quản lý khối lượng dài hạnĐang biên soạn
- Running Off the Bike: chạy sau đạp trong TriathlonGiảm chuyển động thiếu ổn định và pacing quá nhanh những phút đầu T2Đang biên soạn
- Phòng ngừa quá tải khi chạy đường dàiNhận biết dấu hiệu quá tải cơ xương và điều chỉnh trước khi rủi ro tăngĐang biên soạn
06Triathlon & IRONMANSprint, Olympic, 70.3, 140.6, transition, pacing và ngày thi.10 khóa+
- Triathlon nền tảng: chuẩn bị Sprint và OlympicLộ trình kiến thức nhập môn ba môn phối hợp dành cho vận động viên phong trào.Đang biên soạn
- IRONMAN 70.3: khoa học chuẩn bị và chiến thuật thi đấuChương trình kiến thức nền để phát triển kế hoạch huấn luyện và thi đấu IRONMAN 70.3.Đang biên soạn
- Triathlon Sprint: chuẩn bị giải đầu tiênXây lộ trình Sprint theo kỹ năng hiện tại, an toàn và quỹ thời gianĐang biên soạn
- Triathlon Olympic: cân bằng tốc độ và sức bềnChuẩn bị 1,5 km bơi–40 km đạp–10 km chạy với pacing hợp lýĐang biên soạn
- IRONMAN 140.6: chu kỳ huấn luyện đường dàiXây hiểu biết về kế hoạch dài hạn cho cự ly full triathlonĐang biên soạn
- Transition T1/T2: tối ưu chuyển tiếp ba mônThực hành chuyển tiếp mượt, nhanh và tuân thủ luậtĐang biên soạn
- Triathlon Race Execution: điều kiện môi trườngLập chiến thuật trước giải theo nhiệt độ, gió và địa hìnhĐang biên soạn
- Brick Workouts: xây bài tập kết hợpChọn brick phù hợp mục tiêu kỹ thuật và sức bềnĐang biên soạn
- Taper trước giải Triathlon: giảm mệt, giữ sắcLập kế hoạch giảm tải, quản lý giấc ngủ và độ sẵn sàng trước thiĐang biên soạn
- Phân tích file thi đấu IRONMAN: bài học sau đuaTách từng chặng và xây báo cáo actionable không đổ lỗi cho một chỉ sốĐang biên soạn
07Khoa học huấn luyệnSinh lý sức bền, periodization, testing và Training Load.7 khóa+
- Sinh lý sức bền: hệ năng lượng và ngưỡng vận độngGiải thích cơ chế thích nghi và giới hạn phép đo ngưỡngĐang biên soạn
- Periodization: tổ chức chu kỳ năm cho TriathlonThiết kế macrocycle, mesocycle, microcycle và lịch thi mục tiêuĐang biên soạn
- Polarized, Pyramidal và Threshold TrainingSo sánh các mô hình phân bố cường độ theo dữ liệu người tậpĐang biên soạn
- Training Load: Fitness, Fatigue và giới hạn mô hìnhHiểu cách dùng CTL/ATL/TSB có phê phán trong huấn luyệnĐang biên soạn
- Testing Protocols: chọn bài kiểm tra thể lựcBiết điều chỉnh protocol, kiểm soát sai số và ghi nhận biến thiênĐang biên soạn
- Tâm lý thể thao: mục tiêu, tập trung và self-talkỨng dụng kỹ thuật tâm lý cơ bản khi tập và thi đấuĐang biên soạn
- Athlete Monitoring: xây hệ thống theo dõi toàn diệnXây dashboard chỉ đo các biến giúp quyết địnhĐang biên soạn
08Công nghệ & Dữ liệuTrainingPeaks, WKO5, Power, HRV và phân tích hiệu suất.8 khóa+
- Khoa học huấn luyện sức bền: TrainingPeaks, HRV và WKO5Kiến thức khoa học, dữ liệu và công nghệ dành cho huấn luyện viên và vận động viên muốn học chuyên sâu.Đang biên soạn
- TrainingPeaks Essentials: quản lý Athlete và WorkoutsTạo kế hoạch và quản lý buổi tập có cấu trúcĐang biên soạn
- TrainingPeaks Advanced: phân tích và workflow HLVChuẩn hóa quản lý khách hàng và giám sát tải tập trên TrainingPeaksĐang biên soạn
- WKO5 Foundations: nhập dữ liệu và biểu đồBắt đầu dùng WKO5 để tổ chức dữ liệu và đọc đường công suấtĐang biên soạn
- WKO5 Advanced: Power Duration Model và ứng dụngDiễn giải mô hình công suất và xây quyết định bài tập thực tếĐang biên soạn
- Aerobic Decoupling: theo dõi nền sức bềnƯớc lượng biến thiên tương quan công suất/nhịp tim hoặc pace/HRĐang biên soạn
- Power Meter, Sensor và Smart Trainer: dữ liệu đáng tinHạn chế sai số thiết bị trong theo dõi và kiểm traĐang biên soạn
- Heart Rate và HRV: đo, theo dõi và diễn giảiĐo Heart Rate và HRV nhất quán, phân biệt biến thiên ngắn hạn với xu hướng cần chú ýĐang biên soạn
09Dinh dưỡng & Phục hồiFueling, điện giải, giấc ngủ, quản lý mệt mỏi và nóng ẩm.7 khóa+
- Dinh dưỡng và phục hồi cho vận động viên sức bềnNguyên tắc dinh dưỡng theo tải tập, bù dịch, hồi phục và theo dõi trạng thái cơ thể.Đang biên soạn
- Carbohydrate cho buổi tập sức bền: lập kế hoạch fuelingHiểu nguyên lý cung cấp carbohydrate theo thời lượng và tải tậpĐang biên soạn
- Hydration và điện giải theo điều kiện thời tiếtBiết thiết lập nguyên tắc bổ sung nước và điện giải theo bối cảnhĐang biên soạn
- Gut Training: làm quen dinh dưỡng thi đấuHiểu các bước tập dần hệ tiêu hóa với carbohydrate khi vận độngĐang biên soạn
- Dinh dưỡng phục hồi sau buổi dài và thi đấuBiết phối hợp bữa ăn, protein, carbohydrate và thời điểm phục hồiĐang biên soạn
- Giấc ngủ, stress và theo dõi hồi phụcXây thói quen phục hồi và nhận diện tín hiệu quá tảiĐang biên soạn
- Heat Acclimation: thích nghi nóng ẩm an toànTìm hiểu quản lý tập trong nắng nóng và giới hạn của thích nghi nhiệtĐang biên soạn
10Sức mạnh & Cơ sinh họcSức mạnh bổ trợ, mobility và cơ sinh học vận động.6 khóa+
- Strength Training nền tảng cho vận động viên TriathlonTích hợp tập sức mạnh phù hợp với bơi–đạp–chạyĐang biên soạn
- Strength Endurance và phối hợp tải sức mạnh–sức bềnXác định thời điểm tập bổ trợ và hạn chế ảnh hưởng chéoĐang biên soạn
- Cơ sinh học chạy bộ: bàn chân, gối, hôngQuan sát chuyển động chạy và nhận diện giới hạn của phân tích hình ảnhĐang biên soạn
- Cơ sinh học bơi: vai, thân và phối hợp lực nướcHiểu phối hợp khớp vai và thân trong bơi sảiĐang biên soạn
- Mobility, ổn định thân và thói quen vận độngLựa chọn bài tập vận động phù hợp nhu cầu cá nhânĐang biên soạn
- Đạp xe khí động học và giới hạn tư thế TTCân bằng tối ưu lực cản, công suất và khả năng duy trì tư thếĐang biên soạn
11Trẻ em & LTADPhát triển vận động dài hạn, huấn luyện và an toàn thể thao trẻ.6 khóa+
- LTAD Foundations: phát triển VĐV trẻ dài hạnHiểu nguyên tắc phát triển kỹ năng, sức khỏe và động lực trước thành tíchĐang biên soạn
- Bơi lội cho trẻ: vui, an toàn và kỹ năng nềnThiết kế buổi bơi học đường phù hợp lứa tuổi và cấp kỹ năngĐang biên soạn
- Đạp xe thiếu nhi: kỹ năng lái và an toàn đườngTạo bài tập kiểm soát xe cho trẻ với môi trường phù hợpĐang biên soạn
- Chạy và vận động đa dạng cho trẻ 7–12Xây thói quen vận động đa dạng tránh chuyên môn hóa sớmĐang biên soạn
- Youth Triathlon: chương trình từ nhập môn tới thi đấuThiết kế chuỗi học bơi–đạp–chạy an toàn, tăng thử thách phù hợpĐang biên soạn
- HLV và phụ huynh: xây môi trường thể thao tích cựcTạo văn hóa hỗ trợ phát triển năng lực và động lực tự thân cho người tập trẻĐang biên soạn
12Nữ VĐV & Nhóm đặc thùĐiều chỉnh theo phản ứng cá nhân, tuổi và các giai đoạn phát triển.5 khóa+
- Sinh lý VĐV nữ và cá nhân hóa chương trình sức bềnNhận diện biến thiên cá nhân và thiết kế buổi tập dựa trên phản ứng thực tếĐang biên soạn
- Chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh và vận động sức bềnHiểu mối quan hệ đa chiều giữa triệu chứng, khả năng hồi phục và tập luyệnĐang biên soạn
- RED-S và sức khỏe năng lượng của vận động viênNhận biết các dấu hiệu cần đánh giá chuyên môn về thiếu hụt năng lượng tương đối trong thể thaoĐang biên soạn
- Huấn luyện sức bền cho VĐV Masters 40+Điều chỉnh kế hoạch theo năng lực, kinh nghiệm và ưu tiên phục hồiĐang biên soạn
- Chương trình vận động sức bền sau gián đoạn dàiLập kế hoạch trở lại tập luyện theo mức hiện tại, không dựa vào phong độ quá khứĐang biên soạn
13Paratriathlon & Hòa nhậpKỹ năng tiếp cận, thiết bị thích ứng và môi trường thể thao hòa nhập.5 khóa+
- Paratriathlon Foundations: nguyên tắc tiếp cận hòa nhậpHiểu nhu cầu hỗ trợ, an toàn và giao tiếp tôn trọng trong thể thao ba mônĐang biên soạn
- Thiết bị thích ứng trong bơi, đạp và chạyNhận biết các nhóm thiết bị hỗ trợ và nguyên tắc kiểm tra an toàn cơ bảnĐang biên soạn
- Thiết kế buổi huấn luyện paratriathlon phù hợp cá nhânTổ chức mục tiêu kỹ năng theo năng lực và phản hồi thực tế của từng người tậpĐang biên soạn
- Tổ chức sự kiện Triathlon dễ tiếp cậnLập kế hoạch hạ tầng và hỗ trợ đa dạng vận động viênĐang biên soạn
- Hiểu phân loại thể thao và luật ParatriathlonPhân biệt khái niệm phân loại thi đấu và vai trò của cán bộ được ủy quyềnĐang biên soạn
14Tổ chức giải & An toànLập kế hoạch sự kiện, race operations, an toàn và trại huấn luyện.6 khóa+
- Race Director Foundations: lập kế hoạch giải TriathlonBiết xây hồ sơ sự kiện, timeline và sơ đồ nhân sự cơ bảnĐang biên soạn
- Triathlon Event Risk Management: an toàn và rủi roXây ma trận nguy cơ và quy trình xử lý theo đặc điểm địa điểmĐang biên soạn
- Thiết kế đường đua bơi, đạp, chạy và khu chuyển tiếpHiểu các yếu tố đảm bảo lưu thông, định hướng và an toànĐang biên soạn
- Tình nguyện viên, giao thông và y tế sự kiệnPhân bổ vai trò, thông tin và kịch bản phối hợp đa bênĐang biên soạn
- Race Operations: thời tiết cực đoan và quyết định thay đổi giảiChuẩn bị quy trình dự phòng khi môi trường không đảm bảoĐang biên soạn
- Thiết kế Training Camp ba môn phối hợpTổ chức trại tập có mục tiêu chuyên môn, logistics và quy trình an toànĐang biên soạn
15Trọng tài & Luật thi đấuQuy trình technical official, drafting, kiểm tra thiết bị và luật.6 khóa+
- Triathlon Technical Official: nhiệm vụ và quy trình căn bảnHiểu ranh giới nhiệm vụ của trọng tài, giao tiếp và giám sát tuân thủ luậtĐang biên soạn
- Luật drafting, xe đạp và xử lý vi phạmDiễn giải những nhóm quy định thường gặp theo race guide hiện hànhĐang biên soạn
- Officiating Youth & Junior Draft-Legal EventsNhận diện yêu cầu vận hành khi giải thiếu niên cho phép draftingĐang biên soạn
- Technical Officials: Elite & Professional Race OperationsHiểu khác biệt giữa giám sát giải phong trào và giải EliteĐang biên soạn
- Trọng tài và vận hành ParatriathlonNhận biết nhu cầu tiếp cận và các quy định liên quan thiết bị thích ứngĐang biên soạn
- Xử lý phản hồi, penalties và race reportsThực hành viết báo cáo và giao tiếp khách quan với VĐVĐang biên soạn
16Kinh doanh & Cộng đồngCoaching business, pricing, chăm sóc VĐV, marketing và cộng đồng.7 khóa+
- Business of Coaching: xây dịch vụ huấn luyện bền vữngXây mô hình dịch vụ gắn năng lực, chi phí và giá trị khách hàngĐang biên soạn
- Pricing & Packaging: thiết kế gói coachingLựa chọn mức độ hỗ trợ, phạm vi công việc và cấu trúc giá hợp lýĐang biên soạn
- Athlete Relationship Management & RetentionXây hành trình chăm sóc và giao tiếp bền vững với VĐVĐang biên soạn
- Digital Marketing cho trung tâm TriathlonXây kế hoạch nội dung và phễu chuyển đổi phù hợp huấn luyện thể thaoĐang biên soạn
- Thiết kế Workshop và Clinic thể thao sức bềnTổ chức buổi đào tạo giá trị cho học viên và đối tácĐang biên soạn
- Community Building: vận hành CLB Triathlon lâu dàiPhát triển môi trường tập luyện tích cực, an toàn và dễ tiếp cậnĐang biên soạn
- Tài chính cơ bản của doanh nghiệp coachingHiểu dòng tiền, lợi nhuận và chuẩn bị kế hoạch kinh doanh thực tếĐang biên soạn
17Ultra, Trail & MultisportTrail, ultra, cự ly siêu dài và các môn phối hợp khác.5 khóa+
- Trail Running Foundations: chuyển từ chạy đường bằng sang địa hìnhXây kỹ năng bước chân và quản lý khối lượng leo–xuống dốcĐang biên soạn
- Ultra Marathon 100 km: kế hoạch nhiều giờ vận độngHiểu yêu cầu sức bền, giấc ngủ, hậu cần và nutrition trong ultraĐang biên soạn
- 100 Mile Trail: chu kỳ và quản lý cuộc đua siêu dàiPhát triển chiến thuật cho race 100 mile và giới hạn tải tậpĐang biên soạn
- Duathlon và Aquathlon: chuyển đổi cự ly đa mônSo sánh cấu trúc, chuyển tiếp và chiến thuật những cuộc thi đa môn khácĐang biên soạn
- Training Camp địa hình và môi trường nóng ẩmThiết kế chương trình tập ngắn ngày tại địa hình mới an toànĐang biên soạn
18Chuyên sâu & EliteKhoa học thành tích cao, draft-legal và chiến thuật thi đấu nâng cao.6 khóa+
- Elite Triathlon: periodization và quyết định tải tậpPhân tích mùa giải nhiều giải và tối ưu đáp ứng của từng vận động viênĐang biên soạn
- Draft-Legal Triathlon: kỹ thuật đạp nhóm và chiến thuậtXây năng lực xử lý vị trí nhóm và quyết định kỹ thuật trong điều kiện luật cho phépĐang biên soạn
- Advanced Power Duration & Fatigue ResistancePhân tích đường công suất và sức bền giữ công suất trong điều kiện tích lũy mệt mỏiĐang biên soạn
- Advanced Swimming Metrics & Video AnalysisKết hợp chỉ số bơi với phân tích chuyển động để tìm nguyên nhân hạn chế kỹ thuậtĐang biên soạn
- Race-Day Decision Making cho HLV EliteLập quy trình phản ứng có cấu trúc trước diễn biến môi trường và chiến thuật thi đấuĐang biên soạn
- Phát triển vận động viên dài hạn từ Junior đến EliteThiết kế lộ trình chuyển cấp độ thành tích mà vẫn chú trọng sức khỏe và cuộc sống người trẻĐang biên soạn
Lưu ý: Các đề cương này là chương trình độc lập của Gopeaks Academy, không phải khóa chính thức hoặc chứng chỉ được USA Triathlon, TrainingPeaks hay tổ chức quốc tế khác công nhận. Khi khóa học hoàn thiện và vượt qua kiểm định chuyên môn, chúng tôi mới công bố ngày mở đăng ký và giá.