Sau một thời gian dài mong chờ, "người thầy đầu tiên" của triathlon Việt Nam đã chính thức trở lại! TriFactor Vietnam đã quay về, không phải ở Vũng Tàu quen thuộc, mà với một lời hẹn ước hoàn toàn mới tại "ốc đảo xanh" Cần Giờ vào cuối tuần...
Trong một thế giới của những cuộc đua đỉnh cao, có một hệ thống giải được xây dựng không phải cho siêu sao, mà cho những người mới bắt đầu. Đó chính là TriFactor Series. Bài viết này kể lại câu chuyện về 'sân chơi' sinh ra từ châu Á với mộ...
Điều gì sẽ xảy ra khi triathlon được thiết kế lại để trở thành một bộ phim hành động bom tấn? Đó là câu chuyện về Super League Triathlon – cuộc cách mạng đã biến các cuộc đua sức bền thành những trận đấu tốc độ nghẹt thở, được tạo ra để chi...
Khi tập luyện thể thao lâu dài – đặc biệt trong các môn sức bền như chạy bộ, đạp xe, bơi lội hay Triathlon […]...
Khám phá vai trò cốt lõi của động tác xoay người trong kỹ thuật bơi sải. Bài viết thứ 4 trong series "Học Bơi Sải Từ Gốc" của HLV Phạm Thúy Vi phân tích Hông như một "Nhạc trưởng" dẫn dắt nhịp điệu, giúp tăng tầm với, kích hoạt cơ lõi và bả...
Khám phá vai trò quyết định của vị trí đầu trong kỹ thuật bơi sải. Bài viết thứ 3 trong series "Học Bơi Sải Từ Gốc" của HLV Phạm Thúy Vi phân tích "hiệu ứng bập bênh" giữa đầu và hông, đưa ra 4 tiêu chí vàng cho một vị trí đầu hoàn hảo và c...
Khám phá triết lý huấn luyện cốt lõi: Nguyên Tắc 'Phân Chia Nhiệm Vụ' trong bơi sải. Bài viết thứ hai trong series của HLV Phạm Thúy Vi sẽ giải thích tại sao việc mỗi bộ phận (Hông, Tay, Chân, Đầu) thực hiện đúng chức năng của mình lại là n...
Khám phá nền tảng cốt lõi nhất của kỹ thuật bơi sải: Trục 3H (Đầu - Hông - Gót chân) và Mặt phẳng trục. Bài viết đầu tiên trong series "Học Bơi Sải Từ Gốc" của HLV Phạm Thúy Vi phân tích chi tiết tại sao một tư thế thẳng lại giúp bạn giảm l...
Nếu cơ sinh học giúp bạn tạo ra một "cỗ máy" hiệu quả, thì phát triển thể lực chính là xây dựng một "động cơ" mạnh mẽ. Bài viết chuyên sâu này, thuộc series kỹ thuật của Gopeaks, sẽ là bản thiết kế giúp bạn xây dựng động cơ đó dựa trên 4 tr...
Thành tích đỉnh cao không chỉ đến từ một lá phổi khỏe, mà từ một dáng chạy thông minh. Bài viết chuyên sâu này sẽ mổ xẻ khái niệm then chốt Kinh Tế Chạy Bộ (Running Economy) – hay nghệ thuật sử dụng năng lượng một cách hiệu quả nhất. Hãy c...
