Học Bơi Sải Từ Gốc: Kỹ Thuật Đá Chân – Sức Mạnh Down-kick & Up-kick
Đi sâu vào kỹ thuật tạo lực đẩy của cú đá chân bơi sải. Bài viết thứ 7 trong series "Học Bơi Sải Từ Gốc" của HLV Phạm Thúy Vi phân tích chi tiết chu trình 4 bước của một cú đá hoàn chỉnh, làm rõ vai trò và sức mạnh của pha đá xuống (Down-ki...
