Quản Tải Thông Minh: Nghệ Thuật Biến Mồ Hôi Thành Phong Độ
Thành công trong thể thao sức bền không đến từ việc "đốt sức" nhiều hơn, mà từ việc làm chủ hai yếu tố cốt lõi: Quản Tải và Cường Độ. Bài viết này giải mã cách bạn có thể "trò chuyện" với cơ thể thông qua các chỉ số quan trọng như FTP, TSS...
